決定沈河大米好吃與否的因素很多，產地只是因素之一。從專業角度看，沈河大米食味值最重要和決定性的因素是水稻品種，其次還有栽培方法（氮肥的使用）、土壤中的礦物質、氣候（產地）、蒸煮過程（包括電飯鍋）等。

沈河盤錦大米仍有如下特點和優點：

      盤錦屬暖溫帶大陸性半濕潤季風氣候區，四季分明、雨熱同季、干冷同期、光照充足，全年有效積溫2,800度左右，水稻生長條件優良。水稻生長期170天左右，高于吉林和黑龍江30天以上，充足的光照和晝夜溫差大，讓水稻在生長過程中充分進行光合作用，有利于營養物質的積累。

      遼河口地區的盤錦市（包括營口市）處于世界公認的北緯40度的農產品黃金生產帶，百萬畝水稻田平均產量700公斤左右，不僅是東北之最，也是世界之最。盤錦地處遼河三角洲中心地帶，是退海平原，土壤類型主要為鹽漬型偏堿性土壤，這種土壤富含氮、磷、鉀等多種礦物質，鹽堿地土壤的PH值明顯高于東北平原其它地區，富含氯離子，大米直鏈淀粉含量低，特別適合熬粥（有綠旺旺的感覺）。低直鏈淀粉含量的大米，具有較低的消減值、回復值、熱漿黏度及最終黏度，冷卻過程中米飯的回生性小，米飯質地較黏。通常來講，直鏈淀粉含量在20%以上的大米品種，米飯粘性小、質地硬、無光澤、食味差，直鏈淀粉含量在15%~20%之間的食味較好；直鏈淀粉含量過低，則米飯軟、粘而膩、彈性差，沈河盤錦大米的品種直鏈淀粉含量大多在16%左右，介于較好數值區間（遺憾的是，盤錦大米蛋白質含量偏高，而蛋白質含量與食味值呈現顯著的負相關，影響了米飯的硬度、粗糙度、粘性和光滑性）。

      盤錦境內有大、小河流21條，遼河和大遼河從這里入海，為水稻灌溉提供了充足且優質的水源。

      盤錦的稻蟹共生模式非常成功。河蟹在對稻田環境起到監控作用的同時，還能清除稻田雜草，預防水稻病蟲害，其糞便還能為水稻提供有機肥料。稻蟹共生形成的生物鏈，增加了農民收入，而且生態環境得到了改善，也為生產優質生態稻米提供了良好的條件。